Leistungen
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Therapieform, die darauf abzielt, problematisches Verhalten und Denkmuster zu erkennen, zu verändern und durch gesündere Alternativen zu ersetzen. Sie basiert auf der Annahme, dass Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen eng miteinander verknüpft sind und dass negative Muster erlernt, aber auch wieder verlernt werden können.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie biete ich Ihnen eine individuelle Betreuung. Ob Sie an Depressionen, Angststörungen, Burnout, Long COVID, oder traumatischen Erlebnissen leiden - ich begleite Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität und Lebensqualität.
Paartherapie
Konflikte in der Partnerschaft können belasten. In der Paratherapie unterstütze ich Sie dabei, Kommunikationsprobleme zu lösen, Vertrauen aufzubauen und die Harmonie in Ihrer Beziehung wiederzufinden.
Traumatherapie
Traumatische Erlebnisse können tiefe Spuren hinterlassen. Mit einfühlsamer Begleitung und bewährten Therapiemethoden helfe ich Ihnen, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und wieder ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zu erlangen.
Achtsamkeitsbasierte Therapie
Achtsamkeit kann ein wertvoller Ansatz sein, um Stress abzubauen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Durch Techniken wie z.B. Meditation und Atemübungen unterstütze ich Sie dabei, mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihrem Alltag zu finden.
Psychosomatische Therapie
Körper und Geist stehen in enger Verbindung. Wenn sich seelische Belastungen auch in körperlichen Symptomen äußern, helfe ich Ihnen dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen und zu lösen.
Hypnotherapie
Die Hypnotherapie ist eine therapeutische Methode, die hypnotische Trancezustände nutzt, um psychische und körperliche Prozesse zu beeinflussen. In diesem Zustand ist das Bewusstsein entspannt und fokussiert, was es dem Patienten erleichtert, auf unbewusste Ressourcen und inneres Wissen zuzugreifen.